Beechwood Forest, 1903 - Gustav Klimt Klimt é um dos pintores que eu mais gosto. posted by Rejoicing 8:48 PM Compartilhe . . .
Poucos acessos a internet, pouca vontade tb. Período de reflexão, introspecção. É curioso como a maioria cai na ilusão de que ter um plano de saúde, um seguro de vida, previdência privada, torna alguém menos solitário, mais "seguro" na vida. É curioso tb como confundem estar sozinho com ser sozinho ou estar solitário. Convivo muito bem comigo mesma. Apreciar a própria companhia é sem dúvida um prazer para poucos. Recebi visitas ilustres nesta semana, amigos que não via há algum tempo. No domingo, destaque para a Carol e o J, Sex and the city, sorvete, guloseimas, conversas "interminadas". Uma semana de intervalo, merecida pois em dezembro trabalhei dobrado. Alguns dias com o Osmarzinho em São Sebastian e volto pronta para um novo ano. The Tree of Life - Stoclet Frieze - Gustav Klimt posted by Rejoicing 8:26 PM Compartilhe . . .
Casa nova! Mas sem virtua por enquanto, disseram que o cabeamento vai até bem próximo ao prédio, mas que no número do meu prédio "não há disponibilidade para o serviço"... muita burocracia. É que por convicção eu não quero Speedy, mas até dá vontade diante da enrolação da NET... Casa nova, adaptações. Algumas amigas prepararam um "open house" dividido em dois módulos, um em cada domingo. É sempre bom receber os amigos no meu cantinho, ainda mais agora que o cantinho é só meu. Poucos acessos à internet, muitos acontecimentos. Voltei de férias e estou trabalhando mais que antes. E a constatação trágica de que nada parece mudar naquele lugar... Ai... dá vontade de sair de férias de novo... Open Window, Collioure, 1905 - Henri Matisse posted by Rejoicing 7:48 PM Compartilhe . . .
Combata o Stress pós-férias - Nuno Cobra Voltar ao batente, após um agradável período de férias, para muitos, é bem desgastante. Se analisarmos profundamente, esse sentimento tem a ver com a cultura que coloca o trabalho como uma penitência. Dificultando sua retomada, que deveria ser encarada de forma natural. O trabalho deve ser visto como fonte da nossa vida, onde nos realizamos, nos sentimos úteis e produtivos. Assim nada mais natural, que após as férias, estejamos com vigor e gana. Mas por que muitos sentem essa essa dificuldade para retornar ao trabalho? Um motivo é a zona de conforto e o outro é o pensamento. Zona de conforto O homem sente dificuldade de sair da sua zona de conforto (no caso aqui as férias), de entrar num novo ritmo de vida, preferindo permanecer da mesma forma. A transformação, a adaptação, é algo agressivo. A conseqüência, é uma estranha e desagradável sensação emocional, variando de pessoa para pessoa. Explico. Quem pensa muito ressente mais a volta ao trabalho Uma pessoa imaginativa, que pensa e teoriza muito a sua vida, sempre terá mais dificuldade no primeiro mês. Uma pessoa mais prática, que não pensa muito, faz esta adaptação de forma mais natural. O grande mal do homem é pensar demais. Se pensasse menos, tudo seria mais fácil. Se ele não pensar, a felicidade chega naturalmente. Pensar demais causa stress, infelicidade e desgaste de tempo e energia. Esta sensação desagradável da volta ao trabalho, ocorre porque o homem sempre imagina negativamente o enfoque dos desafios. Uma carga vinda lá da infância, onde nos passaram, inconscientemente, anulações, castrações e negatividades. Ou seja, a negação da própria vida. Toda vez que imaginamos realizar algo, vem forte a visão negativa e pessimista a respeito das nossas possibilidades. A pessoa não tem consciência desse fenômeno. Ela apenas sente o mal estar em relação a ter que realizar qualquer coisa. Por isso, o aconselhável ao chegarmos das férias, é evitar pensar e partir rápido para a ação. Primeiro, porque você vai pensar contra você. Segundo, porque envolvido no seu trabalho, você terá tantas recompensas, que logo estará novamente adaptado a esse novo ritmo de vida. Sempre gosto de dizer, que a prática é um milhão de vezes mais fácil do que a teoria. Justamente porque quando pensamos, pensamos contra nós. Quando se pensa muito no fazer, não se tem vontade fazer. Logo vá direto para o fazer. No final das férias, reflita. Traga com otimismo, positivismo e entusiasmo os projetos que irá realizar. Isso fará com que essa mudança do repouso para o trabalho, aconteça de uma maneira natural. Nuno Cobra é formado pela Escola de Educação Física de São Carlos e pós-graduado pela Universidade de São Paulo. Foi preparador físico de Ayrton Senna, Mika Hakkinen, Rubens Barrichello, Abílio Diniz entre outros. Atualmente, é professor de qualidade de vida na área de Recursos Humanos do Programa de Educação Continuada em Administração para executivos - USP - MBA. Exerce também, consultoria em qualidade de vida individual e em empresas. posted by Rejoicing 12:22 AM Compartilhe . . .
